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腎虛如何補腎且不影響血壓血脂

2024-09-26 16:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

腎虛如何補腎且不影響血壓血脂

回答1
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吳朝暉副主任醫師

韶關市第一人民醫院

三級甲等

中醫科

腎虛補腎需綜合調理，包括飲食、運動、作息、中藥調理、穴位按摩等。 1.飲食：多吃黑豆、黑芝麻、核桃等補腎食物，避免高油高脂。 2.運動：適度進行如太極拳、八段錦等有氧運動，增強體質。 3.作息：保證充足睡眠，不熬夜，規律作息。 4.中藥調理：可選用熟地、山藥、山茱萸等，但需遵醫囑。 5.穴位按摩：按摩涌泉、太溪等穴位，促進腎氣運行。腎虛調理需長期堅持，如癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診。
2024-09-27 00:01

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回答2
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閆鐵醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

您可以服用腎寶片緩解癥狀的，您還要注意平時的飲食和生活習慣，注意補氣血和蛋白質，避免食用刺激性的食物和發物的。
2024-09-26 18:36

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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