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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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邢大衛 主治醫師
濰坊市第二人民醫院
其他
耳鼻咽喉科
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病情分析：患高血壓應注意飲食清淡少鹽、控制體重、減少高脂肪食物攝入、避免刺激性飲品、規律作息等。 1. 飲食清淡少鹽：每日鹽攝入量應控制在 5 克以下，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 2. 控制體重：通過適量運動和合理飲食，保持 BMI 在正常范圍內。 3. 減少高脂肪食物攝入：少吃動物內臟、油炸食品，以防血脂升高。 4. 避免刺激性飲品：如咖啡、濃茶，以免引起血壓波動。 5. 規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，利于維持血壓穩定。 6. 戒煙限酒：吸煙會損傷血管，飲酒過量會加重血壓問題。 7. 保持心情舒暢：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 總之，高血壓患者要從多方面注意飲食和生活事項，以控制血壓，預防并發癥。同時，要定期測量血壓，遵醫囑治療。
2024-11-06 05:25
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