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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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膽固醇高可通過飲食調(diào)整來改善，包括多吃蔬菜水果、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、攝入全谷物、食用堅果、控制油脂攝入等。 1.多吃蔬菜水果：新鮮的蔬菜如西蘭花、芹菜、菠菜等，富含膳食纖維和維生素，有助于降低膽固醇。水果如蘋果、橙子、草莓等，富含果膠和抗氧化物質(zhì)。 2.選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、蝦肉、雞肉、豆類等，它們富含不飽和脂肪酸和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 3.攝入全谷物：燕麥、糙米、全麥面包等全谷物食物，富含膳食纖維和維生素 B 族。 4.食用堅果：杏仁、核桃、腰果等，含有不飽和脂肪酸和植物固醇。 5.控制油脂攝入：減少動物油的使用，選擇橄欖油、玉米油等富含不飽和脂肪酸的食用油。 飲食調(diào)整對于降低膽固醇非常重要，但同時也應(yīng)結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動、戒煙限酒等健康生活方式。如膽固醇過高，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-11-04 18:26
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什么是白細(xì)胞減少和粒細(xì)胞缺乏癥? 外周血白細(xì)胞數(shù)持續(xù)低于正常值(成人4×10^9/L)時稱為白細(xì)胞減少(leukopenia)，中性粒細(xì)胞是白細(xì)胞的主要成分，中性粒細(xì)胞減少常導(dǎo)致白細(xì)胞減少。中性粒細(xì)胞絕對計數(shù)低于2.0 ×10^9/L稱為中性粒細(xì)胞減少(neutropenia);低于0.5 ×10^9/L稱為粒細(xì)胞缺乏癥(agranlocytosis)。白細(xì)胞減少癥的病人，大多數(shù)起病緩慢，癥狀輕微，常見癥狀頭昏、乏力、心悸、低熱，容易出現(xiàn)咽喉炎及口腔黏膜潰瘍等。 查看全文»
