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馮海峰 主任醫師
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疝氣患者可以進行一些適度、低強度的運動，如散步、慢跑、瑜伽、太極拳、游泳等。但要避免劇烈運動和增加腹壓的動作。 1.散步：能增強心肺功能，且強度較低，不會給腹部造成過大壓力。 2.慢跑：可提升身體素質，但要注意控制速度和時間。 3.瑜伽：通過伸展和放松身體，有助于增強腹部肌肉力量。 4.太極拳：動作緩慢、柔和，能調節身心，對疝氣患者較為友好。 5.游泳：水的浮力能減輕身體負擔，鍛煉全身肌肉。 疝氣患者在選擇運動時，應根據自身身體狀況，循序漸進。運動過程中如有不適，要及時停止并就醫。運動雖有益，但不能替代正規治療。
2024-11-04 03:28
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