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馮海峰 主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
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疝氣患者可進行適當鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽、太極拳、腹肌收縮練習等，以增強身體素質，但要注意方式和強度。 1.慢跑：能提高心肺功能，增強體質，但要避免劇烈運動和長時間奔跑。 2.游泳：可鍛煉全身肌肉，減輕腹部壓力，不過要注意水溫及游泳時間。 3.瑜伽：有助于伸展身體，增強肌肉力量和柔韌性，但某些高難度動作應避免。 4.太極拳：動作舒緩，能調節呼吸和身體平衡，適合疝氣患者。 5.腹肌收縮練習：如仰臥屈膝收腹，可增強腹部肌肉力量，但需循序漸進。 總之，疝氣患者鍛煉時要根據自身情況選擇合適的運動，避免增加腹部壓力，如有不適，應及時停止并就醫。鍛煉只是輔助治療，患者還需遵循醫生建議進行規范治療。
2024-11-04 16:32
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