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2018-03-23 19:43 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰椎增生患者能否進行俯臥撐鍛煉

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王博煒副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

創傷骨科

腰椎增生是一種常見的骨骼疾病，患者能否做俯臥撐取決于病情嚴重程度、身體狀況、鍛煉目的、日常習慣、醫生建議等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.病情嚴重程度：若增生較輕，未壓迫神經，適度俯臥撐可能有益。但若增生嚴重，神經受壓明顯，俯臥撐可能加重病情。
2.身體狀況：患者自身身體素質好，肌肉力量強，做俯臥撐相對安全。反之，則易受傷。
3.鍛煉目的：如果是為增強腰部力量，需在醫生指導下進行。若只是一般性鍛煉，應謹慎。
4.日常習慣：平時有良好運動習慣，腰部肌肉得到鍛煉，可嘗試俯臥撐。反之，應先從簡單運動開始。
5.醫生建議：醫生會根據患者的具體情況，綜合評估能否進行俯臥撐及鍛煉強度。
總之，腰椎增生患者在考慮做俯臥撐時，應綜合多方面因素，謹慎決定。若決定進行，也要注意動作規范，避免受傷。一旦鍛煉過程中出現疼痛或不適，應立即停止并就醫。
2018-03-23 20:43

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