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2024-11-04 13:48 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰椎增生可以打太極拳嗎

回答1
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孫克來醫師

曹妃甸區六農場醫院

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全科

腰椎增生是一種常見的脊柱疾病，患者是否能打太極拳，取決于病情嚴重程度、身體狀況、運動習慣、治療階段以及個人的運動能力等。 1. 病情嚴重程度：若增生較輕，未明顯壓迫神經，通常可以打太極拳。但嚴重增生，神經受壓明顯，可能不適合。 2. 身體狀況：身體綜合素質較好，肌肉力量較強，能更好地控制身體平衡和動作，打太極拳相對安全。反之則需謹慎。 3. 運動習慣：有長期運動習慣，身體協調性和柔韌性佳，打太極拳可能有益。缺乏運動者需逐步適應。 4. 治療階段：在急性發作期或剛接受治療后，應避免運動。病情穩定時，可嘗試打太極拳。 5. 個人運動能力：運動能力強，能準確把握動作要領，避免錯誤姿勢對腰椎造成損傷，可進行。若運動能力弱，易出現錯誤動作，可能加重病情。總之，腰椎增生患者能否打太極拳需綜合多方面因素判斷。在決定前，建議咨詢醫生意見，根據自身情況選擇合適的運動方式。
2024-11-05 03:09

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