-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
丁邦晗 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
心血管科
-
臨近高血壓需要從生活方式、飲食、運動、監測血壓、情緒管理等方面進行調整。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2018-03-18 21:51
1.生活方式：保持規律作息，避免熬夜，戒煙限酒。
2.飲食：減少鈉鹽攝入，增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬果。
3.運動：每周進行適量有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。
4.監測血壓：定期測量血壓，了解血壓變化情況。
5.情緒管理：保持平和心態，避免緊張、焦慮等不良情緒。
總之，通過綜合調整生活方式，有助于控制血壓，預防高血壓的發生。若血壓持續升高，應及時就醫。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
甲流與感冒對高血壓人群血壓影響有何不同？
甲流和感冒后期引發心肌炎的風險有何不同？
有高血壓基礎病，甲流和普通感冒哪個讓血壓升得更猛？
甲流與感冒后期哪個更易引發心肌炎隱患？
甲流和感冒后期，哪個更易引發心肌炎？
甲流和普通感冒后期哪個引發心肌炎概率高？
晚上常聽見心臟咚咚跳且心慌如何處理
心口處疼痛應如何處理？
心跳過快的引發原因有哪些
血壓 150/90 是否需要吃藥治療
血壓高進行運動是否有益？
運動后心臟部位有疼痛感是什么原因？
心肌供血不足應如何進一步檢查？
請問心絞痛是怎樣的一種病癥？
心房顫動的心電圖有何特征？
陣發心悸該如何處理
高血壓患者飲酒有何風險？
先天性心臟病手術的適宜時機是怎樣的？
老年人冠心病的有效治療方法有哪些
吃降壓藥后頭仍脹是什么原因？