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2018-03-13 17:52 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何有效消除腰肌勞損炎癥

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王博煒副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

創傷骨科

腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，消除炎癥需綜合多種方法，包括改善生活習慣、物理治療、藥物治療、中醫調理、適當運動等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.改善生活習慣：保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或久坐，定時起身活動，減輕腰部負擔。
2.物理治療：熱敷、按摩、針灸等方法，能促進腰部血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。
3.藥物治療：可在醫生指導下服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以減輕炎癥和疼痛。
4.中醫調理：服用具有補腎壯腰、活血化瘀功效的中藥，如獨活寄生湯。也可使用中藥外敷。
5.適當運動：進行腰部伸展運動、小燕飛等，增強腰部肌肉力量，預防和緩解勞損。
總之，消除腰肌勞損炎癥需要綜合多種措施，并且要持之以恒。同時，若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
2018-03-13 18:53

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