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2024-11-04 14:53 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰肌勞損與枕頭有關嗎

回答1
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陳小名住院醫師

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腰肌勞損的發生主要與長期腰部姿勢不良、急性腰部扭傷未愈、腰部肌肉力量薄弱、腰椎退行性病變以及環境因素等有關。一般來說，枕頭與腰肌勞損沒有直接的關聯。 1. 長期腰部姿勢不良：長時間彎腰工作、久坐等，會使腰部肌肉持續緊張，容易引發腰肌勞損。 2. 急性腰部扭傷未愈：腰部急性扭傷后，如果沒有得到充分治療和休息，可能會發展為慢性腰肌勞損。 3. 腰部肌肉力量薄弱：缺乏鍛煉，腰部肌肉力量不足，難以有效支撐腰部，增加患病風險。 4. 腰椎退行性病變：隨著年齡增長，腰椎發生退變，也可能導致腰肌勞損。 5. 環境因素：寒冷、潮濕的環境，會影響腰部血液循環，誘發或加重腰肌勞損。總之，腰肌勞損的發生是多種因素綜合作用的結果。日常生活中，應注意保持良好的腰部姿勢，加強腰部肌肉鍛煉，避免腰部受傷，注意腰部保暖，以預防腰肌勞損的發生。一旦出現癥狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-11-05 09:05

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