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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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你好,治療腰肌勞損沒有專門的軟膏,建議你在生活中還要注意避免長時間的站立、避免勞累、受寒、劇烈運動等不利因素的影響。做好腰部的保護,必要時可以佩戴腰圍,自發(fā)熱護腰不僅可以起到保護腰部的作用,還同時具有熱敷的功效,所以你可以佩戴的。還有就是你要在醫(yī)生的指導下進行適量的鍛煉,主要是加強腰背部肌肉的練習,多做收縮腹肌、伸展腰肌運動,或拱橋式、飛燕式等鍛煉,以及散步、倒步行走和騎自行車等運動等,都是有益的,目的是增強腰背部的肌和韌性,增強脊柱的穩(wěn)定性,避免癥狀的反復。祝你健康。
2018-03-02 17:06
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回答2
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特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腰肌勞損的時候可以用一些活血通絡的軟膏,涂擦在局部疼痛部位,可以改善局部的癥狀。但是關鍵是要避免長時間一個姿勢的勞動,比如說長時間打牌,長時間開車,這些都可能引起腰肌勞損或者進一步加劇腰部的癥狀,比如出現(xiàn)腰椎間盤突出的情況。建議引起癥狀的時候或者是癥狀總是不能緩解的時候去醫(yī)院就醫(yī)治療。
2018-06-10 14:01
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