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腰肌勞損洗熱水澡能否緩解癥狀

2018-03-07 09:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腰肌勞損

問題：

腰肌勞損洗熱水澡能否緩解癥狀

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王博煒副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

創傷骨科

腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，其發病與多種因素有關，如長期勞累、腰部損傷、不良姿勢、寒冷刺激、缺乏鍛煉等。治療方法包括物理治療、藥物治療、運動康復、中醫治療、改善生活習慣等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1. 發病原理：腰肌勞損主要是由于腰部肌肉、筋膜等軟組織長期受到牽拉、摩擦，出現微小損傷和炎癥，導致腰部疼痛和活動受限。
2. 物理治療：如熱敷、按摩、紅外線照射等，可促進腰部血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。
3. 藥物治療：常用的藥物有非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑，如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣。
4. 運動康復：進行腰部的伸展運動、核心肌群訓練等，增強腰部肌肉力量，維持腰椎穩定。
5. 中醫治療：包括針灸、拔罐、艾灸等，有助于疏通經絡、調和氣血。
6. 改善生活習慣：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊，注意腰部保暖。
總之，對于腰肌勞損患者，洗熱水澡在一定程度上可以緩解癥狀，但綜合治療和良好的生活習慣更為重要。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2018-03-07 10:54

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