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回答1
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陳毅榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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你好，腰肌勞損是可以跑步的，但運動不能太激勵，運動量不宜過大，以慢跑、散步運動最佳，還可以做打、瑜伽等鍛煉身體，并要長期堅持運動，如有椎間盤凸出則不適宜跑步，運動過程中出現腰痛等癥狀也要停止，另外需要平時注意保養，注意糾正習慣性姿勢不良，長期一個姿勢的情況要避免，不要勞累和著涼，祝你健康。
2018-03-05 15:38
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