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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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你好，腰肌勞損應避免勞累過度或劇烈運動。劇烈運動可能會加重病情，可以適當做左右腰部側彎、回旋以及仰臥、起坐的動作，但是不建議打籃球。腰肌勞損是臨床較為常見的疾病，在治療方面有很多需要注意的細節，尤其是在日常活動上。使腰部肌肉發達有力，韌帶堅強，關節靈活，注意生活中的各種姿勢，如從地上提取重物時，應屈膝下蹲，避免彎腰加重負擔拿重物時，向高處取放東西時，夠不著不宜勉強，睡眠時應保持脊柱的彎曲等。避免潮濕和受寒。祝你健康。
2018-03-02 11:05
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