你好，腰肌勞損和腎虛有關(guān)系。消除病因除了在勞動(dòng)中注意腰背部體位、避免使腰背肌處于高張力狀態(tài)的前屈位外，尚應(yīng)注意勞動(dòng)的節(jié)奏性。對(duì)非此體位無(wú)法操作的工作，應(yīng)選擇較為符合腰部生物力學(xué)的坐姿，并經(jīng)常更換，不宜在一種坐姿下持續(xù)過(guò)久。每間隔1小時(shí)~2小時(shí)，做一次工間操或類似課間休息的腰背部活動(dòng)。此外，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境中。腎虛一般可分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛兩種，腎陽(yáng)虛通常會(huì)有神疲倦怠、腰背酸痛、氣短乏力、畏寒肢冷、夜尿頻多等表現(xiàn)；而腎陰虛的典型癥狀是口干舌燥，五心煩熱。如果陰虛陽(yáng)補(bǔ)，陽(yáng)虛陰補(bǔ)，不僅達(dá)不到效果，越補(bǔ)越虛甚至?xí)a(chǎn)生嚴(yán)重疾病。所以，補(bǔ)腎要選擇適合癥狀的補(bǔ)腎藥。對(duì)于腎陽(yáng)虛人群來(lái)說(shuō)，可以選擇服用四子填精膠囊，此藥含有鹿茸、雄蠶蛾、肉蓯蓉、桑螵蛸等多種中藥成分，具有補(bǔ)腎溫陽(yáng)，強(qiáng)筋健骨的功效，對(duì)于腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟，頭暈耳鳴，神疲乏力，失眠健忘等癥狀具有良好的治療作用。祝你健康。