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陳小名 住院醫師
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產后腰肌勞損是產婦常見的健康問題，通常與孕期身體變化、產后勞累、姿勢不當、缺乏鍛煉及激素水平改變等有關。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練等。 1.孕期身體變化：孕期體重增加，腰部負擔加重，肌肉和韌帶受到牽拉，產后易出現勞損。 2.產后勞累：照顧寶寶頻繁彎腰、抱娃等，使腰部肌肉持續緊張。 3.姿勢不當：喂奶、換尿布時姿勢不正確，導致腰部受力不均。 4.缺乏鍛煉：產后活動少，腰部肌肉力量不足。 5.激素水平改變：產后激素變化，影響肌肉和韌帶的恢復。 產后腰肌勞損需要產婦重視，及時調整生活方式，積極治療。通過綜合的治療和康復措施，多數產婦可以有效緩解癥狀，恢復腰部健康。
2024-11-04 04:56
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