眼睛發(fā)澀可能由用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、眼部炎癥、缺乏維生素、干眼癥等引起。 1.用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備或閱讀，會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞發(fā)澀。應(yīng)定時(shí)休息，每 20 分鐘向遠(yuǎn)處眺望 20 秒。 2.環(huán)境干燥：空氣干燥會(huì)使眼睛水分流失加快。可使用加濕器增加室內(nèi)濕度。 3.眼部炎癥：如結(jié)膜炎、角膜炎等，會(huì)有眼睛發(fā)澀的癥狀。需就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等藥物治療。 4.缺乏維生素：維生素 A 缺乏可能引起。可適當(dāng)多吃胡蘿卜、南瓜等富含維生素 A 的食物。 5.干眼癥：淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快。可通過(guò)熱敷、按摩眼瞼，必要時(shí)使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液。 眼睛發(fā)澀可能由多種原因引起，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，平時(shí)要注意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。