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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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呂榮釗 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
乳腺外科
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你好,保持樂觀開朗的心態,舒暢的心情,不要心情憂郁,乳腺增生跟心情有很大的關系。注意飲食,不要造成肥胖,少吃油炸食品,動物脂肪,甜食以及過度的進補,應該多吃一些蔬菜以及水果,多吃一些粗糧。多吃一些黑豆、黃豆、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。保持規律的生活,保持勞逸結合,保持和諧的生活狀態,調節好內分泌,對于乳腺增生的預防以及治療具有非常好的效果。多進行運動鍛煉,經常跑步,跳舞等,防止肥胖提高自身的免疫力。
2018-03-14 10:57
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