腳后跟上面的筋疼但不腫，可能是運(yùn)動(dòng)損傷、跟腱炎、足底筋膜炎、腰椎間盤突出癥、局部受涼等原因引起的。 1.運(yùn)動(dòng)損傷：過度運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不正確，可能導(dǎo)致跟腱拉傷，引起疼痛。應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 2.跟腱炎：長(zhǎng)期反復(fù)的微小損傷，造成跟腱纖維變性、鈣化，產(chǎn)生疼痛。治療包括物理治療、藥物治療，如雙氯芬酸鈉、布洛芬等。 3.足底筋膜炎：足底筋膜長(zhǎng)期受到牽拉，出現(xiàn)無菌性炎癥。可通過熱敷、按摩緩解，也可使用塞來昔布等藥物。 4.腰椎間盤突出癥：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可能導(dǎo)致下肢放射性疼痛。需要臥床休息，必要時(shí)進(jìn)行牽引治療。 5.局部受涼：寒冷刺激使筋腱血液循環(huán)不暢，引發(fā)疼痛。注意保暖，可適當(dāng)泡腳。 如果腳后跟上面的筋疼持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。