腳后跟跟腱處疼痛且伴隨小腿疼痛，可能是由多種原因引起的，如運動損傷、跟腱炎、腰椎間盤突出癥、下肢血管疾病、缺鈣等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.運動損傷：劇烈運動或不當運動方式可能導致跟腱和小腿肌肉拉傷，引起疼痛。治療上需休息、冷敷、加壓包扎等。
2.跟腱炎：長期反復的微小損傷累積，引發跟腱無菌性炎癥。可通過物理治療、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解癥狀。
3.腰椎間盤突出癥：突出的椎間盤壓迫神經，可能導致下肢放射性疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療如甲鈷胺營養神經等。
4.下肢血管疾病：如下肢動脈硬化閉塞癥，影響腿部血液循環，產生疼痛。治療可能包括改善循環的藥物如前列地爾、阿司匹林等。
5.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，導致肌肉和神經興奮性增加，引發疼痛。需補充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，并多曬太陽。
總之，出現腳后跟跟腱處疼痛且小腿疼痛，應及時就醫，進行相關檢查，如 X 線、CT、血鈣測定等，以明確病因，采取針對性治療。同時，日常生活中要注意適度運動，避免過度勞累，保持營養均衡。