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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賴逸貴 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
中醫部
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體內濕氣重會出現多種不適癥狀，如頭發和面部愛出油、起痘、排便異常等。可通過飲食調理，以下幾種茶飲或水有一定幫助。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2018-02-02 10:44
1.綠茶：除濕效果佳，如洞庭碧螺春、西湖龍井等。但性寒，不宜多飲長飲。
2.枸杞薏米茶：薏米消腫祛濕，與枸杞等搭配，能養肝明目、利水祛濕。
3.普洱熟茶：適量飲用，可使手腳發燙、微微出汗，幫助去濕。
4.大麥茶：去濕效果好，炒制后泡水飲用。
5.生姜紅茶：能發汗驅濕，制作簡單，可直接沖泡。
濕氣重的情況若較嚴重，建議及時就醫，尋求更專業的調理方法。
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