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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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樊寧 主任醫師
深圳市眼科醫院
三級
青光眼與神經眼科
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近視 300 多度不手術，可從用眼習慣、眼部護理、飲食、運動、睡眠等方面改善。 1.用眼習慣：控制用眼時間，每一小時休息 10 分鐘，遠望放松。 2.眼部護理：感覺眼睛干燥時多眨眼，適當熱敷緩解疲勞。 3.飲食：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果。 4.運動：堅持戶外運動，如打乒乓球、羽毛球。 5.睡眠：保證每天充足睡眠，讓眼睛得到充分休息。 通過以上多方面的努力，有助于控制近視度數不再加深，但無法完全恢復。
2024-09-26 22:19
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回答2
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郭飛 醫師
寧夏賀蘭縣立崗鎮中心衛生院
一級
外二科
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病情分析：從你描述情況來看考慮佩戴眼鏡處理，定期檢查視力，對驗光確診的近視應佩戴合適的眼鏡以保持良好的視力及正常調節與集合。
2024-09-26 21:07
指導意見：平常養成良好的用眼習慣，閱讀和書寫時保持端正的姿勢，眼與書本應保持30cm左右的距離，不在走路、乘車或臥床情況下看書。學習和工作環境照明要適度，照明應無眩光或閃爍，黑板不反光，不在陽光照射或暗光下閱讀或寫字。
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