踝關節骨折術后兩個月康復訓練相關咨詢
醫生你好？本人踝關節骨折做完手術兩個月，現在還不能下地，關節面還不能到90度，也不知道怎么開始康復訓練，請問什么時候開始鍛煉，具體做那些動作，謝謝，
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回答1
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張娜 醫師
山東省中醫院
三級甲等
婦科
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踝關節骨折術后兩個月，關節活動度受限，康復訓練需綜合考慮骨折愈合情況、肌肉力量、關節靈活性等。包括評估恢復程度、選擇合適動作、注意訓練強度、預防并發癥、保持積極心態等。 1.評估恢復程度：通過 X 光等檢查，確定骨折愈合進展，以此判斷能否開始康復訓練及訓練強度。 2.選擇合適動作：如屈伸練習，坐在椅子上，緩慢伸直和彎曲踝關節；旋轉練習，以踝關節為中心，小幅度轉動腳部。 3.注意訓練強度：開始時動作要輕柔，逐漸增加活動范圍和次數，避免過度疲勞和疼痛。 4.預防并發癥：注意觀察皮膚顏色、溫度，預防腫脹、血栓形成等。 5.保持積極心態：康復過程可能漫長，要保持耐心和信心。 踝關節骨折后的康復訓練是一個逐步的過程，需要患者積極配合，遵循醫生建議，定期復查，以促進關節功能的恢復。
2024-11-05 00:50
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什么是踝關節骨折? 踝部骨折(fracture of ankle joint)較為多見，無論在日常生活中或運動場上均易發生。有人統計，踝部骨折加上踝部韌帶損傷，占全身損傷的4%～5%。踝部骨折多由間接暴力引起，如外翻、內翻或外旋等。Davis-Weber分類法根據外踝骨折的位置，把踝關節骨折分為A、B、C三型，該分類以下脛腓聯合為界將骨折分為下脛腓聯合水平以下的損傷(A型)、經下脛腓聯合的腓骨骨折(B型)以及下脛腓聯合以上損傷(C型)，較簡單，使用方便，但卻不能說明整個踝關節各種復雜改變。 查看全文»
