日韩高清一区二区三区不卡,最新中文字幕,国产亚洲精品色一区

即問即答

腰疼不能蹲著被診韌帶拉傷怎么辦

2024-11-04 14:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：慢性腰背痛

問題：

腰疼不能蹲著，農村一生說韌帶拉傷

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

腰疼不能蹲著，被診斷為韌帶拉傷，可能由多種原因引起，如外傷、過度勞累、姿勢不良、缺乏鍛煉、年齡增長等。 1.外傷：突然的外力作用，如扭傷、撞傷，導致韌帶損傷。要注意休息，避免進一步受傷。 2.過度勞累：長時間重體力勞動或運動過度，使韌帶負擔過重。需適當減輕活動強度，保證充足休息。 3.姿勢不良：長期彎腰、駝背等不良姿勢，增加韌帶壓力。應糾正姿勢，保持良好體態。 4.缺乏鍛煉：韌帶周圍肌肉力量弱，無法有效保護韌帶。加強鍛煉，增強肌肉力量。 5.年齡增長：韌帶彈性下降，易受損。注意補充營養，尤其是鈣和維生素 D。總之，韌帶拉傷后要注意休息，避免加重損傷。可在醫生指導下進行治療，如物理治療、藥物治療等。同時，日常生活中要注意預防，保持良好的生活和運動習慣。
2024-11-04 16:36

咨詢相關醫生
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

閆鐵醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

您可以試試藥物治療的，可以在患處貼止痛膏藥緩解癥狀的，還可以試試熱敷或者是按摩緩解癥狀的，您還要注意休息的。
2024-11-05 01:12

咨詢相關醫生