烤制的魷魚須都是別樣的美味魷魚的營養(yǎng)價(jià)值含較高的膽固醇吃
烤制的魷魚須都是別樣的美味。魷魚的營養(yǎng)價(jià)值含較高的膽固醇,吃了多會引起我們膽固醇的升高嗎?
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回答1
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李博維 主治醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心血管一科
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專家建議:針對你所說的這種情況來說,魷魚的營養(yǎng)價(jià)值含較高的膽固醇,吃了多會引起我們膽固醇的升高。路邊的碳烤魷魚雖然好吃,但是也不是很衛(wèi)生哦,所以我們也要少食用。多注意休息,也應(yīng)該多喝一些溫開水的。可以多吃一些新鮮的水果或者是蔬菜。
2018-03-04 14:24
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi),尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富,在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜,而且是合成膽汁酸,維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成,食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充,每人每日從食物中攝取膽固醇200mg,即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種,前者對心血管有保護(hù)作用,通常稱之為“好膽固醇”,后者偏高,冠心病的危險(xiǎn)性就會增加,通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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