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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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周京敏 主任醫師
復旦大學附屬中山醫院
三級甲等
心內科
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高血壓是常見慢性病,可通過改善生活方式、合理用藥等控制。包括飲食調整、適度運動、減輕壓力、規律作息、藥物治療等。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2018-03-04 09:40
1.飲食調整:減少鈉鹽攝入,增加鉀攝入,多吃蔬菜水果。
2.適度運動:如快走、慢跑、游泳等,每周至少150分鐘。
3.減輕壓力:保持良好心態,避免長期緊張焦慮。
4.規律作息:保證充足睡眠,不熬夜。
5.藥物治療:常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等,需遵醫囑服用。
高血壓患者要重視病情,定期監測血壓,在醫生指導下綜合治療。
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