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感覺身體乏力特別累如何根治

2018-03-03 03:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腹瀉

問題：

感覺身體乏力特別累如何根治

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳文姬副主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

全科醫療科

身體乏力特別累可能由多種原因引起，如睡眠不足、營養不良、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疾病等。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫檢查。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.睡眠因素：保證充足且高質量的睡眠，每天7-8小時，規律作息。
2.飲食調整：均衡飲食，攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。
3.運動鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質。
4.心理調節：減輕壓力，避免焦慮和抑郁，保持良好心態。
5.疾病排查：若上述方法無效，需就醫檢查，如排查是否貧血、甲狀腺功能是否異常等，必要時進行相應治療。
6.藥物輔助：如補中益氣丸、歸脾丸等，有助于改善氣血不足引起的乏力，但需遵醫囑。
總之，要找出導致身體乏力的具體原因，采取針對性措施，才能有效根治。
2018-03-03 03:42

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什么是腹瀉? 　　正常人一般每日排便一次，個別患者每日便2～3次或每2～3 d一次，糞便的性狀無異常也屬正常范圍。正常糞便一般成形，每日排出糞便的平均重量為150～200 g，含水分50%～80%。腹瀉是指腸蠕動增快而引起排便次數增多。糞便稀薄或有膿血、黏液相雜。腹瀉對機體有保護性作用，能將腸內有毒和有刺激性的物質排出體外。但持續劇烈腹瀉可造成機體失水、電解質紊亂、酸堿平衡失調及全身衰竭。查看全文»

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