經常感到累、愛發脾氣、手腳酸軟、腹脹且被中醫診斷為腎虛，可能是由多種原因導致的，如不良生活習慣、情志失調、久病體虛、先天不足、過度勞累等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、飲食不規律、過度飲酒等，都可能損傷身體機能，導致上述癥狀。應調整作息，規律飲食，戒煙限酒。 2.情志失調：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，易影響臟腑功能。要學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解。 3.久病體虛：患慢性疾病時間較長，身體消耗大，正氣不足，易出現腎虛等表現。積極治療原發病，加強營養補充。 4.先天不足：先天稟賦不足，腎中精氣虧虛。可通過后天調養改善，如適當鍛煉、合理飲食。 5.過度勞累：長期從事重體力勞動或腦力勞動，身體得不到充分休息。注意勞逸結合，保證充足睡眠。 出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活方式。必要時可在醫生指導下服用一些補腎的藥物，如金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等，但需遵醫囑用藥。同時，建議前往正規醫院就診，明確診斷，綜合調理。

經常感到累、愛發脾氣、手腳酸軟、腹脹且被中醫診斷為腎虛，可能是由多種原因導致的，如不良生活習慣、情志失調、久病體虛、先天不足、過度勞累等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、飲食不規律、過度飲酒等，都可能損傷身體機能，導致上述癥狀。應調整作息，規律飲食，戒煙限酒。 2.情志失調：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，易影響臟腑功能。要學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解。 3.久病體虛：患慢性疾病時間較長，身體消耗大，正氣不足，易出現腎虛等表現。積極治療原發病，加強營養補充。 4.先天不足：先天稟賦不足，腎中精氣虧虛。可通過后天調養改善，如適當鍛煉、合理飲食。 5.過度勞累：長期從事重體力勞動或腦力勞動，身體得不到充分休息。注意勞逸結合，保證充足睡眠。 出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活方式。必要時可在醫生指導下服用一些補腎的藥物，如金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等，但需遵醫囑用藥。同時，建議前往正規醫院就診，明確診斷，綜合調理。