癲癇是比較常見的神經系統方面的疾病，大多是需要進行藥物控制的，在生活當中一定要加強陪護，防止出現發作時候的跌傷，摔傷等，您目前的情況，病情如果穩定的話，可以適當的進行一些小運動量的鍛煉，這時候不要過于勞累，不要情緒過于激動，一般的情況還是可以的

癲癇病人的康復期間能夠進行一些適當的體育鍛煉，對自己疾病的康復也是非常有幫助的年齡小、年老多病及體質較差的患者可以參加非高強度的體育運動，如跑步、羽毛球、乒乓球、跳繩、健美操等。年輕、體質較好的患者則可參加一些運動量較大、激烈度稍強的運動，如籃球、足球、騎馬、摔跤等。

癲癇病人如果病情穩定的話是可以選擇運動的項目的，只是癲癇患者應選擇一些緩和的非接觸性的運動，如慢跑，不求速度，保持呼吸均勻，全身放松，逐漸加量。也可打太極拳、散步等。不宜參加攻擊性、沖撞性、對抗性強的體育活動，如摔跤、拳擊。由于這些運動方式過于激烈，消耗體力，易使呼吸過度，引起發作。所以平時的時候患者還是要注意避免這些運動的，避免是有導致自己癲癇病發的情況的，讓自己受傷的。