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腳踝韌帶扭傷后仍疼痛怎樣促進恢復

2018-02-18 07:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 膝關節韌帶損傷

問題：

腳踝韌帶扭傷后仍疼痛怎樣促進恢復

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王晶主任醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

脊柱外科

腳踝韌帶扭傷后疼痛可能由多種因素引起，如恢復時間不足、護理不當、再次損傷、韌帶損傷嚴重或合并其他損傷。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.損傷程度：輕度扭傷通過休息、冰敷、加壓包扎等可逐漸恢復；嚴重扭傷可能需更長時間恢復，甚至手術治療。
2.休息與制動：保證充足休息，避免過早活動，必要時使用支具固定。
3.物理治療：熱敷、紅外線照射等有助于促進血液循環，緩解疼痛。
4.藥物治療：可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥減輕疼痛和炎癥。
5.康復訓練：在疼痛緩解后，進行適度的腳踝關節活動和力量訓練，增強關節穩定性。
6.日常注意：穿舒適的鞋子，避免長時間站立或行走。
總之，腳踝韌帶扭傷后的恢復需要綜合治療和耐心護理，遵循醫囑，逐步恢復功能。
2018-02-18 08:05

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