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貧血患者能否進行運動

2018-02-12 19:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

貧血患者能否進行運動

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王秀菊主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

血液內科

貧血患者可以運動，但要根據貧血程度和自身狀況選擇合適的運動方式。嚴重貧血需謹慎，必要時就醫。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.運動選擇：可選擇溫和的有氧運動，如散步、瑜伽、太極拳等。
2.避免劇烈運動：劇烈運動易加重身體負擔，導致缺氧等不適。
3.注意運動強度：以身體不感到過度疲勞為宜。
4.運動頻率：每周3-5次，每次20-30分鐘。
5.監測身體反應：運動中若出現頭暈、心慌等，應立即停止。
6.貧血治療：找到病因，如缺鐵性貧血補充鐵劑（硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵），巨幼細胞貧血補充葉酸、維生素B??等。
總之，貧血患者在合理安排運動的同時，積極治療貧血，改善身體狀況。
2018-02-12 20:37

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