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史東岳
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冬瓜具有清熱解暑、利尿消腫、降脂減肥、美容養顏、護腎潤肺等食療功效。 1.清熱解暑：冬瓜性涼，能清除體內熱毒，緩解暑熱煩渴。 2.利尿消腫：富含鉀元素，可促進尿液排出，減輕水腫癥狀。 3.降脂減肥：熱量低，膳食纖維豐富，能減少脂肪吸收，幫助控制體重。 4.美容養顏：含多種維生素和礦物質，有助于抗氧化，保持皮膚彈性。 5.護腎潤肺：對腎臟和肺部有一定的滋養和保護作用。 總之，冬瓜是一種營養豐富且具有多種食療功效的食材，日常適量食用對身體健康有益，但需注意飲食均衡。
2024-10-30 18:03
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