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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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宿醉后可以通過補充水分和電解質、食用食物、服用藥物、適當休息以及進行適度運動來緩解癥狀。 1.補充水分和電解質：宿醉會導致身體脫水和電解質失衡，多喝溫水、淡鹽水或運動飲料，有助于恢復身體機能。 2.食用食物：選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、面包等，為身體提供能量。 3.服用藥物：可以考慮服用維生素 B 族、奧美拉唑、多潘立酮等藥物，但需遵醫囑。維生素 B 族能促進新陳代謝，奧美拉唑保護胃黏膜，多潘立酮促進胃腸蠕動。 4.適當休息：保證充足的睡眠，讓身體得到恢復。 5.適度運動：如散步、瑜伽等輕度運動，促進血液循環和新陳代謝。 宿醉后的恢復需要綜合多種方法，并且要注意個體差異。如果宿醉癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
2024-10-30 18:46
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就醫問藥
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