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回答1
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陳文姬 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
全科醫療科
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宿醉后身體處于脫水和營養缺失狀態，早餐選擇很重要。應避免油膩、辛辣、刺激性食物。若宿醉后癥狀嚴重，如頭痛劇烈、惡心嘔吐不止，需及時就醫。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2018-02-15 17:54
1.選擇清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥，能減輕腸胃負擔。
2.食用富含蛋白質的食物，像雞蛋、牛奶，有助于修復受損組織。
3.湯面也是不錯的選擇，可為身體補充水分和能量。
4.水果可以多吃，如西瓜能利尿促進酒精排出，柑橘富含維生素C有助于保護肝臟。
5.適當吃些甜點，其中的糖分能補充能量。
宿醉后合理選擇早餐有助于緩解不適，促進身體恢復，但仍需注意適量飲食，給身體足夠的時間恢復。
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就醫問藥
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