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2024-10-30 16:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問題：

我兒子八歲了，總是愛感冒，維生素c，有增強抵抗力的作用嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

尹君醫師

家庭醫生在線合作醫院

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耳鼻喉科

八歲孩子經常感冒，維生素 C 對增強抵抗力有一定幫助，但不是唯一決定因素。孩子抵抗力弱可能與營養不均衡、缺乏運動、睡眠不足、環境因素及先天體質有關。 1. 營養不均衡：孩子挑食、偏食，可能導致某些營養素缺乏，影響免疫系統功能。要保證飲食多樣化，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。 2. 缺乏運動：運動量少會使身體機能下降。鼓勵孩子多參加戶外活動，如跑步、跳繩等。 3. 睡眠不足：睡眠是身體恢復和免疫系統休整的重要時期。保證孩子每天充足且高質量的睡眠。 4. 環境因素：生活環境不衛生、人員密集易感染病菌。要保持居住環境清潔通風。 5. 先天體質：部分孩子天生體質較弱，更需精心護理，注意預防疾病。總之，增強孩子的抵抗力需要綜合考慮多種因素，不能單純依賴維生素 C。家長要幫助孩子養成良好的生活習慣，如有必要，可咨詢醫生進行適當的調理。
2024-10-31 11:23

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