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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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吳熙 副主任醫師
中國醫學科學院腫瘤醫院
三級甲等
綜合科
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多維元素片對增強免疫力有一定作用,還需結合生活方式,如飲食、運動、睡眠、情緒、環境等。身體感到不適時,務必及時就診,聽從醫生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
2018-02-13 07:07
1.飲食:保證營養均衡,多吃蔬菜水果和優質蛋白。
2.運動:適量進行有氧運動,如慢跑、游泳。
3.睡眠:每天保證7-8小時充足睡眠。
4.情緒:保持樂觀心態,避免焦慮和壓力。
5.環境:保持居住環境清潔通風。
綜合多種因素,才能更好地增強免疫力。
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