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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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十五歲身高還有增長的可能,影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和內(nèi)分泌等。身體不適時,應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開處方。
2018-03-12 22:50
1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母身高較高,子女往往有更大的長高潛力。
2.營養(yǎng):保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的充足攝入,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。
3.睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,保證每天 8-9 小時的充足睡眠有助于長高。
4.運(yùn)動:適量的運(yùn)動能刺激骨骼生長,如籃球、跳繩、游泳等。
5.內(nèi)分泌:內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)作對身高增長至關(guān)重要,如甲狀腺激素、生長激素分泌不足會影響身高。
綜合上述因素,十五歲仍處于生長發(fā)育階段,通過合理的飲食、充足的睡眠、適量的運(yùn)動以及保持良好的內(nèi)分泌平衡,是有可能實現(xiàn)身高增長的目標(biāo)的。但每個人的情況不同,具體能增長多少存在個體差異。
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