刷牙時牙齦出血且痛，可能是牙齦炎癥、牙周疾病、全身性疾病、刷牙方式不當、缺乏維生素等原因所致。 1.牙齦炎癥：牙齦受到細菌感染，引發炎癥，導致牙齦紅腫、出血和疼痛?？墒褂寐燃憾ê菏?，局部涂抹碘甘油。 2.牙周疾病：如牙周炎，長期炎癥破壞牙周組織，使牙齦萎縮、牙槽骨吸收，出現牙齦出血和疼痛。治療包括齦上潔治、齦下刮治等。 3.全身性疾病：某些血液系統疾病如血小板減少性紫癜，會影響凝血功能，導致牙齦易出血。需要針對原發病進行治療。 4.刷牙方式不當：用力過大或牙刷刷毛過硬，損傷牙齦，引起出血和疼痛。應選擇軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法。 5.缺乏維生素：維生素 C 缺乏時，牙齦組織變得脆弱，容易出血。可適當補充維生素 C。 如果牙齦出血且痛的癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院口腔科就診，查明原因，進行針對性治療。同時，日常要注意保持口腔衛生，養成良好的口腔清潔習慣。