膝關(guān)節(jié)外側(cè)慢性韌帶損傷是一種常見的運(yùn)動(dòng)損傷，多由外傷、過度使用等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練和手術(shù)治療等。 1.休息：減少膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長時(shí)間負(fù)重，讓損傷的韌帶得到充分休息。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、針灸、超聲波等，可緩解疼痛和腫脹，促進(jìn)血液循環(huán)和組織修復(fù)。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以減輕疼痛和炎癥。也可外用活血化瘀的藥物，如云南白藥氣霧劑。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在病情穩(wěn)定后，進(jìn)行針對性的康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量和穩(wěn)定性，如股四頭肌等長收縮訓(xùn)練、直腿抬高訓(xùn)練等。 5.手術(shù)治療：如果韌帶損傷嚴(yán)重，保守治療無效，可能需要進(jìn)行手術(shù)修復(fù)或重建韌帶。 膝關(guān)節(jié)外側(cè)慢性韌帶損傷的治療需要根據(jù)具體情況選擇合適的方法，并在治療過程中遵循醫(yī)生的建議，注意休息和康復(fù)，以促進(jìn)恢復(fù)。