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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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乳酸菌具有多種效果,如調節腸道菌群平衡、增強免疫力、促進營養物質吸收、改善消化功能、緩解乳糖不耐受等。 1.調節腸道菌群平衡:乳酸菌能抑制有害菌生長,維持腸道內有益菌的優勢地位,從而改善腸道微生態環境。 2.增強免疫力:通過刺激免疫系統,提高機體的抵抗力,減少感染和疾病的發生。 3.促進營養物質吸收:有助于鈣、鐵等礦物質的吸收,提高營養利用率。 4.改善消化功能:緩解腹脹、腹痛、便秘等消化不良癥狀,使腸道蠕動更規律。 5.緩解乳糖不耐受:產生乳糖酶,幫助分解乳糖,減輕乳糖不耐受者的不適。 總之,乳酸菌對人體健康具有重要作用,但個體差異會影響其效果。在使用含乳酸菌的產品時,應結合自身情況,并遵循醫生建議。
2024-10-31 07:27
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