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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，其康復方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫治療、運動康復等。 1.臥床休息：患者應盡量臥床休息，尤其是在急性發作期，減輕腰部的壓力，緩解疼痛和炎癥。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、牽引等，可以改善局部血液循環，放松肌肉，減輕癥狀。 3.藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）、肌肉松弛劑（如氯唑沙宗）、營養神經藥物（如甲鈷胺）等，有助于緩解疼痛和神經癥狀，但需遵醫囑使用。 4.中醫治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，對緩解癥狀有一定幫助。 5.運動康復：在癥狀緩解后，可進行適當的腰部鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量，穩定腰椎。 腰椎間盤突出的康復需要綜合多種方法，并根據個人情況選擇合適的治療方案。同時，患者在日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免久坐、久站和彎腰負重。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
2024-10-31 06:31
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