病情分析：骨折后三個多月走路仍拐且活動多有不適，其完全恢復時間受多種因素影響，包括骨折嚴重程度、治療方式、個人體質、康復訓練以及后續護理等。 1.骨折嚴重程度：若骨折情況復雜，如粉碎性骨折、伴有多處骨折線，恢復時間會較長。較輕微的骨折，如線性骨折，恢復相對較快。 2.治療方式：手術治療和保守治療的恢復進程有所不同。手術復位精準，固定牢固，可能恢復稍快；保守治療如石膏固定，恢復時間可能稍長。 3.個人體質：年齡、營養狀況、基礎疾病等都會影響恢復。年輕人新陳代謝快，恢復通常較快；老年人可能較慢。營養良好有助于骨折愈合，患有糖尿病等基礎病可能延緩恢復。 4.康復訓練：科學合理的康復訓練能促進功能恢復，如關節活動度訓練、肌肉力量訓練等。訓練不當或不進行訓練，可能導致恢復緩慢。 5.后續護理：包括保持傷口清潔、避免再次受傷、按時復查等。護理不當易引發感染或影響愈合。 總之，骨折后的恢復是一個漸進的過程。在治療和恢復期間，應遵循醫生的建議，積極配合治療和康復訓練，以促進骨折盡快愈合和功能恢復。
指導意見：走路都骨折了說明你缺鈣較嚴重，中年人應該注意補鈣，尤其是女性，你可以口服葡萄糖酸鈣和魚肝油丸這樣補鈣效果好又便宜。