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如何彌補身高缺陷，吃增高產品可行嗎及注意事項

2018-02-01 03:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：生長激素缺乏癥

問題：

如何彌補身高缺陷，吃增高產品可行嗎及注意事項

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王博煒副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

創傷骨科

身高受多種因素影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動和心理狀態等。要彌補身高缺陷，需綜合考慮這些方面，采取科學合理的措施。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.遺傳：遺傳因素對身高起重要作用，但并非唯一決定因素。通過后天努力可在一定程度上改善。
2.營養：保證攝入均衡的營養，如富含蛋白質的食物（如牛奶、雞蛋、魚肉）、富含鈣的食物（如豆制品、蝦皮、綠葉蔬菜）、富含維生素 D 的食物（如魚肝油、蛋黃）等。
3.睡眠：充足且高質量的睡眠有助于生長激素分泌，每晚應保證 8 - 10 小時睡眠。
4.運動：適量的運動如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長。
5.心理狀態：保持良好的心態，減少壓力，有利于身體正常發育。
總之，彌補身高缺陷需要長期堅持科學的生活方式，不能單純依賴增高產品。如果對身高有疑慮，建議到正規醫院就診，評估骨齡等情況，制定個性化的方案。
2018-02-01 04:14

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什么是生長激素缺乏癥? 　　生長激素缺乏癥(growth hormone deficiency，GHD)是由于垂體前葉合成和分泌生長激素(growth hormone，GI1)部分或完全缺乏，或由于GH結構異常、受體缺陷等所致的生長發育障礙性疾病。以往稱垂體性侏儒癥。患者身高處在同年齡、同性別正常健康兒童生長曲線第3百分位數以下或低于兩個標準差。其發生率約為20/10萬～25/10萬。只有在小兒時期得以確診和進行治療，才有真正的臨床意義和更好療效，而且治療越早效果越好。查看全文»

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