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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張海艇 副主任醫師
廣東省第二人民醫院
三級甲等
中醫科
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艾灸后睡不著覺可能與多種因素有關，如心理因素、艾灸時間、環境因素、身體反應、原有疾病等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2018-02-28 21:05
1.心理因素：艾灸后可能因對效果期待或擔憂而緊張，導致睡不著。應放松心情，可通過深呼吸、冥想緩解。
2.艾灸時間：若艾灸較晚，可能影響睡眠。盡量在白天或傍晚進行艾灸。
3.環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適等會影響。需營造安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環境。
4.身體反應：艾灸后身體血液循環加快，可能一時難以入睡。可適當按摩放松。
5.原有疾病：本身有神經衰弱等疾病，艾灸可能加重失眠。建議就醫診治。
總之，艾灸后睡不著需綜合考慮多種因素，必要時尋求醫生幫助。
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