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回答1
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唐書生 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
呼吸科
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反復易發感冒根治及保養，涉及免疫狀態、生活習慣、飲食、運動、環境等。 1.免疫狀態：增強自身免疫力，可通過補充維生素 C、D 等。 2.生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，避免勞累。 3.飲食：均衡飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣。 4.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等。 5.環境：注意室內通風，避免接觸過敏原。 總之，通過綜合調理，可減少感冒反復發作。同時，若感冒癥狀嚴重，應及時就醫。
2024-09-26 20:05
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