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即問即答

膽固醇和甘油三醋增高應該如何降低才是適宜的數值

2018-01-24 18:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：膽固醇

問題：

一名男性，39歲了，檢查身體時查出膽固醇和甘油三醋增高，請問怎么降低？

回答1
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李博維主治醫師

廣東藥科大學附屬第一醫院

三級甲等

心血管一科

醫生建議：適當參加體力活動或運動，可以增強體質，改變飲食結構，保持合理體重。減少脂肪酸和膽固醇的食物，煙酒要限制，飲食的葷素搭配要均衡合理，蔬菜水果不能少，可以適量多吃點魚。
2018-01-24 18:57

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什么是膽固醇? 　　膽固醇廣泛存在于人體內，尤以腦及神經組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現為膽固醇高。查看全文»

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