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即問即答

上班十分鐘就瞌睡是什么原因

2024-11-03 15:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：睡眠障礙

問題：

就是上班坐在哪里十分鐘就瞌睡了

回答1
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申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

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上班十分鐘就瞌睡，可能是睡眠不足、工作環境不佳、疾病影響、心理因素、飲食不當等原因造成的。 1. 睡眠不足：長期熬夜、睡眠質量差，導致身體和大腦得不到充分休息，容易在工作時犯困。 2. 工作環境不佳：空氣不流通、溫度過高或過低、噪音較大等，會影響人的舒適度和精神狀態。 3. 疾病影響：如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等，這些疾病可能導致身體代謝異常，使人容易疲勞瞌睡。 4. 心理因素：工作壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響神經系統的功能，導致困倦。 5. 飲食不當：暴飲暴食、過度節食或飲食結構不合理，缺乏必要的營養元素，也可能引起瞌睡。總之，如果經常出現上班十分鐘就瞌睡的情況，需要重視并尋找原因。可以先嘗試調整作息和飲食，改善工作環境，若仍無改善，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因后采取針對性的治療措施。
2024-11-03 21:24

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回答2
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趙躍成醫師

家庭醫生在線合作醫院

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內科

你好。一般情況下，考慮可能跟休息不好，過度勞累有關系，也有可能出現神經調節的情況，考慮可以就中醫指導進行診斷確定具體問題，到時候使用藥物調理。
2024-11-04 05:26

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