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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王博煒 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動和激素水平等。對于每晚喝牛奶但常熬夜的情況，其對身高的作用較為復雜。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2018-02-21 20:47
1.遺傳：遺傳因素在身高發育中起著重要作用。如果家族成員普遍身高較高，個體長高的潛力相對較大。
2.營養：牛奶富含蛋白質、鈣等營養成分，有助于骨骼生長。但僅靠牛奶，營養不夠全面，還需均衡飲食。
3.睡眠：充足且規律的睡眠對生長激素分泌至關重要。經常熬夜會影響生長激素正常分泌，不利于長高。
4.運動：適當的運動，如跳繩、籃球等，能刺激骨骼生長。缺乏運動可能影響身高增長。
5.激素水平：體內激素平衡對身高有影響。生長激素、甲狀腺激素等分泌異常會阻礙身高發育。
綜合來看，每晚喝牛奶是有益的，但經常熬夜會對長高產生不利影響。要想促進身高增長，應保持良好的生活習慣，包括均衡飲食、充足睡眠、適量運動等。
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