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2024-10-29 14:57 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

加拿大鈣爾奇鈣片15歲的人可以吃嗎。吃了可以增高嗎

回答1
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15 歲人群能否服用加拿大的某種鈣片以及其對增高的作用，需要綜合考慮多個因素，如鈣的攝入量、個人的生長發(fā)育階段、飲食營養(yǎng)均衡、運動情況以及遺傳因素等。 1. 鈣的攝入量：15 歲正處于生長發(fā)育關鍵期，對鈣需求較高。但鈣的攝入并非越多越好，過量可能導致便秘等問題。一般每日 1000-1200 毫克為宜。 2. 生長發(fā)育階段：若骨骺未閉合，補充適量鈣可能有助于增高；若已閉合，作用有限。 3. 飲食營養(yǎng)均衡：不能僅依賴鈣片，還應保證蛋白質、維生素等多種營養(yǎng)素的充足攝入。 4. 運動情況：適量的運動，如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長，與鈣補充協(xié)同促進增高。 5. 遺傳因素：身高很大程度受遺傳影響，父母身高對孩子有一定參考價值。總之，15 歲人群可以在醫(yī)生評估后決定是否服用此類鈣片，但不能單純依靠鈣片來增高，而應綜合考慮多種因素，保持良好的生活習慣和飲食結構，促進身體的正常生長發(fā)育。
2024-10-29 21:35

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