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剛懷孕需要吃葉酸嗎？

2024-10-29 15:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：缺鐵性貧血

問題：

醫(yī)生你好，我剛剛懷孕了，請問需要吃點葉酸嗎？謝謝

回答1
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張建國醫(yī)師

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剛懷孕通常是需要吃葉酸的。葉酸對于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育非常重要，能降低胎兒神經(jīng)管畸形的風險。同時，孕期的飲食、作息、產(chǎn)檢等也都需要重視，包括均衡營養(yǎng)、充足睡眠、按時產(chǎn)檢、避免有害物質(zhì)等。 1. 葉酸的作用：葉酸參與胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育過程，缺乏葉酸可能導致胎兒神經(jīng)管畸形，如無腦兒、脊柱裂等。 2. 補充的時機：建議從備孕前 3 個月開始補充葉酸，直至懷孕后的前 3 個月。 3. 補充的劑量：一般每天補充 0.4 - 0.8 毫克即可，具體劑量可根據(jù)個人情況在醫(yī)生指導下調(diào)整。 4. 飲食補充：一些食物也富含葉酸，如綠葉蔬菜（菠菜、油菜等）、豆類、動物肝臟等，但單純依靠飲食可能無法滿足需求。 5. 其他注意事項：孕期要保持良好的生活習慣，避免接觸放射性物質(zhì)和化學毒物，戒煙戒酒。總之，懷孕后補充葉酸對胎兒的健康發(fā)育有益，但也要綜合注意其他方面，定期進行產(chǎn)檢，以確保母嬰健康。
2024-10-30 00:12

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